Fehlstellung der Knie: Einlagen gegen X Beine und O Beine

Wir befinden uns in einer schnelllebigen Zeit, in der wir ungern abgehängt werden. Umso problematischer ist es, wenn uns Schmerzen in den Knien daran hindern. Gerade jüngere Menschen leiden oft an Fehlstellungen der Beinachsen und klagen darüber, dass ihnen das Innen- oder Außengelenk der Knie wehtut. Was die Ursachen für diese Schmerzen sind und wie sie behandelt werden, erfährst Du in unserem Beitrag.

Wann spricht man von einer Knie Fehlstellung?

Unser Bein verläuft vom Hüftgelenk über das Knie hin zum Sprunggelenk und wird als Achse betrachtet. Diese Beinachse kann gerade verlaufen, aber auch Abweichungen aufweisen. Verläuft sie beispielsweise auf der Innenseite des Kniegelenks, spricht man von O Beinen. Befindet sich die Beinachse hingegen auf der Außenseite, ist von X Beinen die Rede.

Beide Abweichungen führen zu einer Fehlbelastung des Kniegelenks, langfristig aber auch des Sprunggelenks und des Fußes. Die Gelenke werden dadurch immer weiter abgenutzt und verursachen irgendwann Instabilität und Schmerzen.

Das sind die Ursachen für X Beine und O Beine

 Hast Du mit einer Fehlstellung der Knie zu kämpfen? Das kann verschiedene Ursachen haben. Dazu gehört unter anderem Übergewicht, nicht richtig verheilte Knochenbrüche, eine angeborene Knie Fehlstellung, Stoffwechselerkrankungen und auch die Größe des Fußes.

Einseitige Meniskusabnutzung

Eine der häufigsten Ursachen für eine Fehlstellung der Knie ist allerdings die einseitige Abnutzung von Knorpel und Meniskus. Dadurch wird die empfindliche Seite überbelastet. Als Folge entwickelt sich langfristig eine Achsenfehlstellung. Die bringt nur immer mehr Last auf die erkrankte Körperseite, wodurch die Schädigung immer weiter voranschreitet.

Durch diesen Prozess entwickelt sich am Ende eine Arthrose, die sich in den Innen- oder Außengelenken äußert. Betroffene klagen über Anlaufschmerzen, belastungsabhängige Schmerzen auf der empfindlichen Seite und sogar über Wetterfühligkeit.

Das sind die Symptome 

Eine ausgeprägte Fehlstellung der Knie ist auch für den Laien erkennbar. Immerhin ist sie in Form von O Beinen oder X Beinen kaum zu übersehen. Eine leichte Ausprägung fällt allerdings nicht so schnell ins Auge. Für eine exakte Diagnose ist daher eine Röntgenaufnahme des ganzen Beines notwendig.

Eine Knie Fehlstellung macht sich allerdings nicht nur über die Optik bemerkbar. Schmerzen im Gelenk und Schwellungen sind ganz typische Symptome. Werden X Beine oder O Beine nicht rechtzeitig behandelt, kann darüber hinaus der Knorpel abgerieben werden, der Meniskus verschleißen und auch Kniegelenkarthrose eine Folge sein.

 Leider bleibt es für gewöhnlich nicht nur bei den Beschwerden in den Knien. Durch die Fehlstellung verändert sich die gesamte Körperhaltung, sodass auch andere Gelenke in Mitleidenschaft gezogen werden. Aus diesem Grund leiden Betroffene auch oft unter Rückenschmerzen.

So könntest Du eine Korrektur-OP vermeiden

Um diesem Krankheitsbild und den damit verbundenen Symptomen vorzubeugen, solltest Du über Einlagen gegen X Beine und O Beine nachdenken. Ist die Fehlstellung der Knie bereits ausgebildet, hilft oft nur noch eine Operation zur Korrektur. Bei stark fortgeschrittener Arthrose kann sogar nur noch ein künstliches Gelenk die Funktion des Knies wiederherstellen.

Damit sich Deine Knie Fehlstellung gar nicht erst so stark entwickeln kann, solltest Du frühzeitig auf  eine konservative Behandlung setzen und Einlagen gegen O Beine und X Beine verwenden. Auch können physiotherapeutische Übungen Deine Beschwerden verbessern. Sollten sie allerdings aufgrund von Übergewicht entstanden sein, muss außerdem unbedingt eine Gewichtsreduktion in Angriff genommen werden.

Warum Einlagen bei einer Fehlstellung der Knie helfen

Mit orthopädischen Einlagen X Beine und O Beine zu behandeln ist beim Arzt in der Regel der erste Schritt, sofern keine extreme Ausprägung vorliegt. Dabei handelt es sich bei X Beine Einlagen vor allem um Kopieeinlagen. Sie unterstützen das Gewölbe des Fußes. Das ist bei X Beinen nämlich in der Regel abgesenkt. So wird die einseitige Gelenkbelastung des Knies ausgeglichen.

Des Weiteren werden auch sensomotorische Einlagen gegen O Beine und X Beine eingesetzt. Sie stützen den Fuß nicht nur, sondern stimulieren ihn beim Tragen auch aktiv und beeinflussen die Haltung.

Wenn Du mit Einlagen Deine Fehlstellung im Knie behandeln möchtest, solltest Du Dich auf eine langwierige Therapie einstellen. Die Einlagen gegen O Beine und X Beine musst Du nämlich über Jahre tragen, um Deine Beinachse dauerhaft stabilisieren zu können. Du gewöhnst Dich allerdings schnell an das Zubehör in Deinem Schuh und wirst schon bald nicht mehr ohne sein wollen.

Wo Du für X Beine Einlagen kaufen kannst

Hast Du Dich für die konservative Methode entschieden, um Deine Knie Fehlstellung zu beheben? Dann fragst Du Dich sicher, wo Du die Einlagen für X Beine oder auch O Beine kaufen kannst. Auf Rezept vom Hausarzt kannst Du Dir die Einlagen nach Maß online konfigurieren, sie in Sanitätshaus-Qualität von Orthopädietechnikern anfertigen lassen und bequem nach Hause geschickt bekommen.

Fazit

Wie Du siehst, gibt es die Möglichkeit, Deine Knie Fehlstellung womöglich mit Hilfe von Einlagen zu korrigieren. Allerdings musst Du mit dieser Behandlung schon früh beginnen und langfristig therapieren. Nur dann können Einlagen gegen X Beine und O Beine auch tatsächlich eine Wirkung haben.

In unserem Konfigurator kannst Du Dir Deine maßgefertigten Einlagen online gestalten und einfach von uns auf Deine Bedürfnisse anfertigen lassen.
Dein craftsoles-Team