Schneiderballen: Einlagen bei Fehlstellungen des kleinen Zehs
Der Schneiderballen ist eine weitverbreitete Erkrankung des kleinen Zehs, die nicht nur sehr schmerzhaft sein kann, sondern auch den Alltag sowie den Bewegungsapparat beeinträchtigt. Hier erfährst Du, wie ein Schneiderballen entsteht, welche Behandlungen Dir zur Verfügung stehen und wie orthopädische Einlagen Deine Beschwerden lindern könnten.
Was ist ein Schneiderballen?
Der Schneiderballen war vor mehreren Jahrhunderten überwiegend in der Berufsgruppe der Schneider vorzufinden. Bei der Arbeit saßen die Menschen in einer bestimmten Sitzposition, dem sogenannten Schneidersitz, bei dem ein permanenter Druck und eine starke mechanische Belastung auf die Kleinzehenballen ausgeübt wurde. Dies sorgte im Laufe der Zeit für eine Verformung der Kleinzehe.
Heute gehören ein zu enges Schuhwerk oder ein Spreizfuß zu den Hauptauslösern des Schneiderballens. Die Erkrankung kann allerdings in seltenen Fällen auch angeboren sein. Meistens tritt der Schneiderballen beidseitig auf. Frauen sind zudem aufgrund des gewählten Schuhwerks häufiger betroffen als Männer.
Du erkennst die Fehlstellung des kleinen Zehs meist auf den ersten Blick. Der kleine Zeh ist nach innen, in Richtung der Großzehe, gerichtet, wodurch eine Schwellung an der Außenseite des Fußes entsteht. In diesem Bereich kann es zu einer vermehrten Hornhautbildung sowie zu Entzündungen und Schmerzen kommen.
Der Schneiderballen lässt sich in drei Stadien unterteilen:
- Rötungen und leichte Schwellungen ohne Schmerzen.
- Druckstellen, vermehrte Hornhautbildung und Schwellungen. Leichte Schmerzen beim Tragen unterschiedlicher Schuhe.
- Starke Schmerzen, auch beim Barfußlaufen. Verschiebung des kleinen Zehs in Richtung der Großzehe.
Schneiderballen Behandlung: Was Du gegen Deine Beschwerden tun kannst
Der Schneiderballen lässt sich mit konservativen Methoden in der Regel gut behandeln. Du solltest darauf achten, den Druck auf die Stelle zu minimieren. Nur so kannst Du Schmerzen lindern und eventuell einer Schleimbeutelentzündung vorbeugen. Ein weites Schuhwerk mit einer guten Polsterung kann da die erste Maßnahme sein, die Du selbst vornehmen kannst. Auch häufiges Barfußlaufen kann Deinen Fuß entlasten.
Ebenso gehören orthopädische Einlagen, Bandagen und Übungen zu den konservativen Schneiderballen Behandlungen. Die Therapie richtet sich ganz nach dem Ausmaß der Fehlstellung. Ein Orthopäde oder Fußchirurg sind meist die richtigen Ansprechpartner bei Deinen Beschwerden. Anhand von Röntgenbildern kann der Spezialist feststellen, wie weit die Erkrankung fortgeschritten ist und welche Schneiderballen Behandlung für Dich infrage kommt.
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Schneiderballen tapen oder behandeln mit Bandagen
Zu Beginn der Erkrankung kannst Du den Schneiderballen am kleinen Zeh gut tapen oder mit speziellen Schneiderballen Bandagen für Linderung sorgen. Es gibt unterschiedliche Bandagen, die extra für Zehenprobleme entworfen wurden. Am besten fragst Du einen Experten wie etwa einen Physiotherapeuten, der Dir genau erklärt, wie Du zu Hause vorgehen kannst und was Du beachten musst.
Schneiderballen Übungen: Trainiere Deine Fußmuskulatur
Neben Barfußlaufen kannst Du mit unterschiedlichen Schneiderballen Übungen womöglich das Fortschreiten der Erkrankung reduzieren und Schmerzen lindern. Zudem trainierst Du Deine Fußmuskulatur, mobilisierst die Gelenke und kannst viele weitere Regionen Deines Bewegungsapparates wie Waden und Oberschenkel unterstützen.
Mit gezielten Handgriffen und Bewegungen kannst Du die Schneiderballen Übungen auch zu Hause vornehmen. Oft kommen auch Bälle und Gymnastikbänder zum Einsatz. Es ist jedoch wichtig, dass Du die Übungen immer korrekt durchführst, um den Fuß nicht falsch zu belasten. Auch hierbei ist ein Physiotherapeut der richtige Ansprechpartner.
Wann eine Schneiderballen OP sinnvoll ist
Wird der Leidensdruck zu groß, die Schmerzen immer schlimmer und hindert Dich die Fehlstellung im Alltag, kann eine Schneiderballen OP für Linderung sorgen. Wenn alle konservativen Maßnahmen nicht greifen, dann solltest Du diesbezüglich mit Deinem Orthopäden sprechen und über eine Operation nachdenken.
Je nach Ausmaß der Deformierung kommen unterschiedliche Operationsverfahren infrage. Generell ist das Ziel der Schneiderballen OP, die knöcherne Fehlstellung zu korrigieren, den Druck vom Zeh zu nehmen und dessen Funktionalität bestmöglich wieder herzustellen.
Wie Dir orthopädische Einlagen von craftsoles beim Schneiderballen helfen könnten
Orthopädische Einlagen gehören zu den konservativen Methoden der Schneiderballen Behandlung. Sie entlasten den kleinen Zeh durch maßgefertigte Polsterungen, könnten womöglich die Fehlstellung korrigieren und so Folgeschäden wie Arthrose reduzieren.
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